エステだけでは痩せない

ダイエット目的でエステに通いたいなぁ、エステに通いさえすれば痩せるのに・・・と思っているアナタ。それは大きな間違いです！

痩身エステというのは、あくまで「ダイエットのサポート」をするところなので、
決して「痩身エステをうければ痩せる」というわけではないのです。

エステで脂肪を柔らかくしたり、食欲減退のツボを押したり、
リンパの流れをよくしたりはしますが、
それだけでは痩せないので、きちんと食事管理と運動をしてくださいね、
ということを、痩身エステに来た人には始めに説明するのですが・・・
どうも「エステに行っているから大丈夫」という意識で、
エステ帰りにちょっと贅沢なランチに寄ってみたり、
スイーツを買ってしまったりするみたいです(^_^;)

そこで、私が働いているエステでは「食事管理＆運動管理シート」
というのを導入しました。
毎日なにを食べて、どれだけ運動したかを簡単にチェックできるシートです。
これを、毎回施術の際に持ってきてもらいます。
このシートがあると「間食がバレると恥ずかしい」というような感情が動いて、
無理なく食事制限ができると評判です。